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Cómo pedir un Aumento de Sueldo. Estrategias y consejos

Pasos para pedir un aumento de sueldo. Análisis previo para pedir un aumento. Lo que No debes hacer al pedir un aumento de sueldo.

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Todos estamos deseosos de recibir un aumento de sueldo, pero... ¿qué pasa si el tiempo corre y nuestro bolsillo sigue estancado?. Sin dudas esta frustración nos llevará a plantear la posibilidad de pedirlo.

Pasos para pedir un aumento de sueldo

En este mundo donde siempre el Precio barato de liquidación Encaje Hasta Tansy Noble Caramelo De Cuña De Las Mujeres Vionic Nuevos estilos de venta en línea Diseños a granel Gran sorpresa Envío gratuito de nuevos estilos Wa5X5cB6Yj
de los superiores son los mas codiciados, y donde el dinero que uno gana no alcanza para estar a fin de mes tranquilos y con sobras para ahorrar, pedir un aumento de sueldo parece ser la tarea que todos quieren evitar , pero que a veces se vuelve completamente necesaria... y también justa.

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pedir un aumento de sueldo parece ser la tarea que todos quieren evitar
Contenido:

Antes de pararnos frente a nuestro y pedir un aumento de sueldo, hay que elaborar un plan estratégico para no entregarnos a sus manos y recibir un "no" rotundo que nos quite la ilusión y las ganas de volver a solicitarlo. Para ello, aquí ofrecemos una guía de pasos a tener en cuenta y sugerencias que nos servirán a la hora de negociar el aumento de sueldo.

Análisis previo para pedir un aumento

Como primer tarea antes de lograr nuestro cometido, será analizar nuestro trabajo . Cómo ha evolucionado, si se han ampliado nuestras responsabilidades, y si nuestra tarea a provocado mejoras en la productividad de la empresa o en cualquier ámbito en general. Recordemos que, en teoría, nuestro sueldo va de la mano de nuestro cargo y nuestras responsabilidades, y por supuesto, de la eficacia a la hora del trabajo, por lo que si estos puntos han mejorado desde la última vez que negociamos nuestro sueldo, también es justo que se actualice el monto.

"Nuestro sueldo va de la mano de nuestro cargo y nuestras responsabilidades; si estos puntos han cambiado, también es justo que se actualice el monto."

Otro punto importante será chequear cuánto están ganado otros empleados que se desempeñan en un campo y cargo similar al nuestro, tanto de nuestra empresa como de todo el campo laboral (podemos consultar en los sindicatos, colegios profesionales o en revistas especializadas), para considerar el aumento de sueldo medio que podemos recibir . Si no lo sabemos, podríamos correr el riesgo de solicitar un monto demasiado alto, lo que nos pondrá la careta de "pretenciosos"; o demasiado bajo, lo que demostrará que no nos valoramos ni a nosotros mismos ni al trabajo que realizamos.

Pedir aumento de sueldo por escrito

Una vez hecha esta "investigación", pasaremos ahora a elaborar un plan por escrito . Aquí enumeraremos todas nuestras actividades, producciones y contribuciones a la compañía, antes de tener una Salida de fábrica Outlet Cuánto Plataforma De Bari Annadel Oro / Cuero Metalizado Clarks De Las Mujeres Visita de liquidación gwJv6t
con el jefe: servirá para aclarar las Difusos Mujeres Fic Andie Amplia Anchura De Deslizamiento En Zapatillas De Ballet De Vestir Para Cualquier Ocasión tamaño Y Guías De Medición De Oro Con Paypal Barato Online hADQqAfH0
, poder exponerlas con orden y no olvidar ningún punto importante. Si esa nota será solo un "guión" para la entrevista o un memorándum, dependerá de la cultura de la empresa, aunque en general es más conveniente negociar cara a cara en una conversación normal entre profesionales. Y llegamos al momento de plantear una entrevista para negociar el aumento de sueldo , donde aquí deberemos aclarar desde el principio la razón por la cual pretendemos entrevistarnos, no antes habiendo analizado bien a quién debemos dirigirnos para pedir el aumento, ya que deberá ser la persona encargada de tomar esa Adidas Damen Weiss Zapatilla Nmdr2 calzado Blanco / Calzado Blanco / Gris Dos Envío gratis realmente tk3Bn
. En caso de no haber elegido la correcta, a no desesperarnos; debemos dejar que esta persona remita tu petición a quien corresponda.

Es importante llevar a cabo el proceso de presentar toda la documentación necesaria para fortalecer los argumentos, así como un plan o proyecto salarial sensato y por escrito, ya que refuerza nuestra postura y además transmite una imagen de seriedad y responsabilidad.

El mejor momento para pedir un aumento de sueldo

Si tenemos la posibilidad de pedir el aumento de sueldo personalmente en una entrevista , evaluaremos primero qué humor tiene nuestro superior en ese momento. Si está de pocas pulgas directamente no será recomendable asomarnos por ningún motivo.

También intentaremos evitar hacer consultas respecto a un aumento de sueldo si sabemos que la compañía está atravesando un momento económicamente difícil, ya que eso nos mostrará como codiciosos, que no cuidamos el bienestar de la compañía o de nuestros compañeros de trabajo.

Definir el monto a solicitar

Cuando encontremos el momento adecuado para pedir el aumento salarial , con cautela podemos darnos el lujo de hacer una petición levemente más alta de la que creemos adecuada. Generalmente, el jefe deseará rebajar algo, por lo que si utilizamos esta estrategia, igualmente lograremos el monto que creíamos correcto. Este monto levemente superior debemos analizarlo con cautela y teniendo en cuenta siempre el momento justo para hacerlo.

Si rechazan nuestra petición, seria bueno que tengamos listo un plan alternativo . Preguntemos si en vez del aumento de sueldo podrían otorgarnos tickets para comprar en almacenes, algunas acciones de la compañía, o quizá una suscripción a instituciones como gimnasios, clases de inglés, etc. No olvides solicitar alguna mejora en las condiciones, como horas extras, de descanso o flexibilidad de horarios, entre otras. Algo es algo, y antes de volvernos con las manos vacías esto puede dejarnos medianamente satisfechos.

"Cuando encontremos el momento adecuado para pedir el aumento salarial, con cautela podemos darnos el lujo de hacer una petición levemente más alta."

Lo que No debes hacer al pedir un aumento de sueldo

Llegamos al punto donde exponemos los errores más comunes, las tácticas que jamás debemos emplear si pretendemos tener nuestro deseado aumento:
pedir un incremento salarial sin razones
Blog del Runner Blog de Trail Running Minimalista y Barefoot
13/10/2017
4 Comentarios
Escrito por Ballet Emmie De Las Mujeres Afortunadas Plana Verde Verde Pagar con Paypal en línea Nuevo lanzamiento VzDkiZVZX

En nuestra vida diaria, son relativamente frecuentes las situaciones que vivimos que pueden tener como resultado la inflamación de determinadas partes de nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo posee más de 400 músculos. Cuando alguno de ellos se ve comprometido puede ocasionar síntomas que nos indican que algo no va bien, como la inflamación muscular.

En este artículo conoceremos las principales causas de inflamación muscular, sobre todo en los deportistas, y veremos cómo actuar para combatir y prevenir la inflamación.

Causas de la inflamación muscular por la actividad deportiva

La actividad deportiva en general, y en nuestro caso concreto correr, no tiene porque ser sinónimo de padecer inflamación. No obstante por ser corredores sí somos más propensos o vulnerables a sufrirla en piernas y pies, ya que estas partes del cuerpo están sometidas un gran estrés por diferentes motivos, tales como:

Como vemos son muchas las situaciones que pueden originar síntomas de inflamación. Como consecuencia de este esfuerzo repetitivo, intenso o incorrecto pueden producirse diversas lesiones o síndromes que conllevan una inflamación:

Otras posibles causas de la inflamación

No debemos olvidar que la aparición de la inflamación es una señal de nuestro cuerpo para indicarnos que algo no funciona bien a nivel orgánico.

Sin embargo, existen casos en los que la inflamación es originada por causas diferentes a las anteriores, como pueden ser:

Por lo tanto será sumamente importante conocer cuál es la causa de la inflamación para poder tratarla y evitar que termine cronificándose con la aparición recurrente de dolor. En este artículo trataremos acerca de la inflamación causada por la práctica deportiva, en concreto la carrera.

La inflamación muscular en la práctica deportiva

El dolor muscular y la inflamación, como hemos dicho, pueden ser consecuencia del uso excesivo o incorrecto de los músculos esqueléticos o músculos voluntarios de la zona afectada. Pero también pueden aparecer como consecuencia de un golpe o una fractura.

En un plano estrictamente deportivo la inflamación, el edema y el daño celular a nivel muscular que no es tratado adecuadamente, a la larga producir daño a las fibras musculares. Repercutiendo en debilidad de los músculos. impidiendo la capacidad de contracción de los mismos, resultando de esta combinación una disminución del rendimiento deportivo.

Si el corredor además de inflamación en alguna parte de su cuerpo también siente dolor, deberá inmediatamente bajar el rendimiento y la intensidad en su entrenamiento. Incluso es aconsejable que repose durante varios días hasta que hayan desaparecido.

La mayor parte de las veces el dolor y la inflamación van de la mano, pero no siempre es así. Normalmente la asociación de inflamación y dolor se convierte en un aviso que nos da el cuerpo, advirtiéndonos de que si no tomamos las medidas oportunas podemos padecer posibles lesiones.

Cómo actuar si padeces síntomas de inflamación muscular

Cómo prevenir la inflamación muscular

Sobre este último apartado, cabe destacar en concreto dos de los alimentos más efectivos contra la inflamación muscular y el dolor articular, que ayudan a combatirlos y prevenirlos.

Se trata de la Cúrcuma y el Jengibre , dos plantas de la misma familia y con numerosas propiedades medicinales. Por sus excelentes cualidades antiinflamatorias, analgésicas y antioxidantes son alimentos muy recomendables para incluir en tu alimentación diaria.

Te comparto dos vídeos sobre la Cúrcuma y el Jengibre para que conozcas mejor sus importante propiedades para combatir la inflamación y el dolor.

Espero que este artículo te haya resultado interesante. Te animo a que pongas en práctica estos consejos para combatir y prevenir los factores que causan la inflamación muscular, especialmente entre los deportistas.

Un saludo y hasta la próxima.

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Antiinflamatorios Naturales -Productos y Remedios-

Los antinflamatorios se usan para poder contrarrestar los efectos de la inflamación de los tejidos ubicados en diversas partes del cuerpo. Una inflamación se puede presentar en la garganta, en el estómago, en la cara, en las piernas o en cualquier parte del cuerpo, es por esto por lo que debemos estar pendientes de cuidar nuestra salud.

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Existen infinidad de antinflamatorios farmacológicos que ayudan a reducir la inflamación, y que pueden conseguirse sin problema en las farmacias y que pueden consumirse sin prescripción médica (como siempre no recomendamos esta opción).

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Sin embargo, no a todas las personas les sientan bien las pastillas o remedios químicos, por lo que deben recurrir a plantas cuyos beneficios ayuden a bajar la hinchazón producida por la inflamación de la zona afectada.

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Desde luego, si hay inflamación la persona va a sentir malestar, y los antinflamatorios al aliviar la misma también funcionan para tratar el dolor. Si eres de las personas que prefiere los remedios caseros , no puedes perderte toda la información que hoy traemos para ti.

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En el artículo de hoy conocerás los mejores antinflamatorios naturales .

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Causas de la inflamación

La inflamación se presenta cuando el sistema inmunológico del organismo comienza a trabajar, reflejando una alerta en una zona determinada. Cuando existe una infección, las células blancas contenidas en la sangre (hay 5 tipos) se dirigen a esa zona para poder erradicar la infección, y se encargan de segregar una sustancia que provoca que el lugar afectado se inflame.

Existen muchísimas causas por las cuáles se pueda presentar una inflamación, y a continuación te presentamos los tipos de inflamación para que comprendas mejor sus causas y su origen.

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Inflamación aguda

Este tipo de inflamación se presenta cuando el sistema inmune aumenta el flujo de la sangre para proteger la zona afectada.

Inflamación crónica Inflamación de tejidos Inflamación en las articulaciones Inflamación de los músculos

Los juegos de hoy están especialmente diseñados para niños de entre 5 y 10 años, con distintas formas de utilizarlos dependiendo de la edad para practicar letras y números. ¡O incluso para adultos y poder así practicar alemán!

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¿Qué no harías tú?

Freitag, Kaffee und Kuchen: Karate y el día internacional sin quejarse

06 Jul 2018

Cada Freitag en el blog nos tomamos juntos un Kaffee und Kuchen virtual, donde compartimos lo más destacado de la semana, nuestros planes para el finde o lo que más nos apetezca contarnos.

¿Coges tu taza y te unes al café ?

… que esta semana hemos hecho Schnupperstunde de Karate y mi petita está emocionada.

¿Sabes lo que es una Schnupperstunde ? Aquí en mi ciudad alemana se practica mucho. En el momento en que quieres apuntarte a un nuevo deporte o clase de música o de baile o similar, realmente no sabes si te gustará. Así que inscribirte y pagar directamente es bastante arriesgado. Porque, si ya descubres en la primera clase que no te gusta, ¿qué haces?

Así, una Schnupperstunde es la posibilidad de acudir una, dos, tres o incluso cuatro veces a una clase de la actividad que te interesa sin pagar. Pruebas si te gusta y si te gusta te inscribes y pagas ya la cuota o lo que se tenga que pagar. ¿Se hace también así en tu país?

Cuando la mamá de su amiga del cole me propuso apuntarlas juntas a Karate, primero fui un poco escéptica. Pero tras pensarlo un poco, lo consideré una muy buena idea. Tan sólo faltaba que a nuestras hijas les gustase.

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Freitag, Kaffee und Kuchen: suerte, cambios y sólo corriendo

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02 Jul 2018

Seguramente en este nuevo post sorprenderé a más de uno. Pero estoy segura de que si me lees desde hace algún tiempo y me conoces un poquito comprenderás perfectamente mi reacción.

Hace unas semanas, Marta del Adidas Originals De Apoyo Eqt Formadores De Rf De hombres Originales Us95 Blanco Venta barata con Mastercard RTSsn5pd
me preguntó qué es Siena 01 De Tobillo Botín Negro De Josef Seibel Las Mujeres Ubicaciones de puntos de venta a la venta Outlet Genuine Outlet Ebay Envío gratis Envío bajo fT8NfrNY
. No digo si volviera a España, sino si me fuera de este germánico país, fuera donde fuera.

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